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En un mundo donde vivimos y coexistimos tantas personas, es difícil pensar que existan personas que vivan en soledad. Muchas personas no tienen familia, pareja, amigos y están en aislamiento de cualquier relación interpersonal. La soledad puede llevarnos no solo a sufrir consecuencias psicológicas, también pueden afectar a nuestra salud.

En este artículo queremos concentrarnos en el tema de las implicaciones a nuestra salud mental cuando nos encontramos en soledad y con esto no queremos decir que la soledad sea una cuestión de desorden o patología dentro de la psicología, sino es más una situación relacionada con los vínculos que tenemos con los demás.

Hablamos de soledad, en diferentes escenarios, uno cuando no existe ning√ļn v√≠nculo relacional con alguien, cuando no contamos con un sistema de apoyo, ll√°mese, familia, amigos o pareja, y nos aislamos del mundo, viviendo √ļnicamente nuestra realidad y nuestra rutina. El otro, es aquel donde est√°s en compa√Ī√≠a, cuentas con amigos y mantienes relaciones, pero igualmente te sientes solo, y las relaciones interpersonales no son lo suficientemente fuertes o son superficiales para que la sensaci√≥n de soledad no exista. ¬†Podemos conocer personas rodeadas de amigos y familia que se sienten solos y est√° tambi√©n aquel, qu√© con 3 personas a su alrededor, siente completa compa√Ī√≠a, esto, como mencion√°bamos antes, est√° fuertemente conectado con la calidad de los v√≠nculos con aquellos con qui√©nes estamos relacion√°ndonos.

La baja autoestima, la falta de confianza en el otro, pocas habilidades sociales, son algunas de las causas de la soledad en las personas cuando est√°n acompa√Īadas pero se sienten solas, muchas de estas afecciones pueden ser tratadas por medio de terapia, de un correcto acompa√Īamiento psicol√≥gico, que fortalezca la autoestima, o que refuerce la confianza en si mismo y en los otros, para que puedan abrirse al mundo, pero tambi√©n para que esa sensaci√≥n de vac√≠o y soledad pueda disminuir y empiece a confiar y a apoyarse en los otros, para fortalecer las relaciones que tiene, para que cree nuevas y para alejarse de aquellas superficiales que pueden estar haciendo bulto pero no llenado espacios significativos para su vida.

En PADMA Terapia, contamos con psicólogos expertos en Bogotá que le ayudarán a manejar la soledad y sus implicaciones, que fortalecerán su ser para que pueda dejar de sentir esa sensación de soledad y encuentre nuevamente su camino para vivir una vida plena y feliz.