Mi propósito de vida es que Padma crezca, ser independiente en mi tiempo para poder disfrutar mi familia, mis gatos y poder viajar mucho que es lo que más disfruto.»
Carolina González, la fundadora de Padma Terapia nos cuenta hoy un poco sobre su propósito de vida:
«Padma nació como un sueño de poder apoyar a muchas personas en salud mental y poder crecer… Muchos decían que no se podía, que la psicología no daba y eso es mentira… Ser empresaria y psicóloga con un solo objetivo, no desviarme de la psicología clínica y poder desde el conocimiento y la experiencia apoyar en temas emocionales a todas las personas que lo necesiten.
Mi propósito de vida es que Padma crezca, ser independiente en mi tiempo para poder disfrutar mi familia, mis gatos y poder viajar mucho que es lo que más disfruto.»
Encontrar el propósito de vida es un deseo profundo que muchos compartimos. Tener claridad sobre nuestras metas y sueños no solo nos brinda dirección, sino que también nos permite disfrutar de una vida más plena y satisfactoria. Pero, ¿Qué significa realmente tener un propósito, y cómo podemos descubrirlo y orientarlo hacia nuestras metas personales?
1. ¿Qué es el propósito de vida?
El propósito de vida es aquello que le da sentido a nuestra existencia, una fuerza interior que nos motiva a seguir adelante y a crecer constantemente. Puede tomar muchas formas: desde el desarrollo de una carrera profesional hasta una causa social o un deseo de contribuir al bienestar de los demás. A diferencia de las metas, que son objetivos concretos que queremos lograr, el propósito es más amplio y duradero. Representa un “norte” que guía nuestras decisiones y da coherencia a nuestro camino.
2. ¿Cómo diferencio mis metas de mis sueños?
Los sueños son nuestras aspiraciones más profundas y muchas veces abstractas; son una visión de lo que nos gustaría alcanzar. Por otro lado, las metas son esos pasos específicos que nos llevan a hacer realidad nuestros sueños. Por ejemplo, si soñamos con vivir una vida creativa, nuestras metas podrían incluir desarrollar habilidades en una disciplina artística o dedicar más tiempo a proyectos creativos.
Entender esta distinción es clave para no perderse en una búsqueda idealista, sino trabajar paso a paso hacia una vida que se sienta auténtica.
3. ¿Cómo encontrar tu propósito?
Encontrar un propósito no ocurre de la noche a la mañana. A menudo, el propósito surge al conectar nuestras experiencias, valores y talentos. Aquí hay algunos pasos para ayudarte en este proceso:
- Reflexiona sobre tus intereses y talentos: ¿Qué actividades te producen entusiasmo? ¿Cuáles disfrutas hacer incluso cuando no hay una recompensa inmediata?
- Recuerda tus momentos de “flow”: El “flow” es un estado en el que te sientes totalmente absorbido en una actividad, perdiendo la noción del tiempo. Identificar estas actividades puede darte pistas sobre lo que realmente te motiva.
- Considera tus valores y lo que quieres aportar: Reflexiona sobre qué aspectos del mundo te gustaría mejorar o contribuir. Puede ser en áreas como la justicia social, el medio ambiente, o simplemente ayudar a otros a encontrar bienestar.
- Escucha tu intuición: A veces, podemos sentir una corazonada o un sentido de dirección. Aunque no siempre es racional, nuestra intuición es una guía poderosa para tomar decisiones alineadas con nuestro verdadero yo.
4. Las metas nos acercan a ese propósito
- Establece metas a corto, mediano y largo plazo: Las metas a corto plazo te mantienen motivado, mientras que las de largo plazo te recuerdan la visión general.
- Sé flexible y abierto al cambio: Tu propósito y tus metas pueden evolucionar a medida que creces. Permítete reevaluar y adaptar tus objetivos cuando sea necesario.
- Celebra cada pequeño avance: Los logros, por pequeños que sean, son una fuente de motivación y refuerzan el sentido de avance hacia tu propósito.
5. El camino puede volverse difícil
Es común encontrarse con desafíos y dudas en el camino. A veces, los obstáculos pueden hacerte cuestionar tus decisiones y metas. En estos momentos, es útil recordar que los desafíos también forman parte de un propósito de vida significativo. Superar momentos de dificultad fortalece nuestra resiliencia y nos brinda lecciones que nos ayudan a crecer.
Si aún no has descubierto tu propósito de vida, recuerda que en Padma Terapia podemos ayudarte a encontrar esa claridad que buscas.