Mudarse a un país extranjero o incluso a una nueva región dentro del mismo país puede ser una experiencia emocionante, pero también desafiante. La adaptación a una nueva cultura implica mucho más que aprender un idioma o entender las costumbres locales. Requiere una transformación en la forma de pensar, percibir y relacionarse con el mundo, […]
Adaptándome a una Nueva Cultura Leer más »
En un mundo cada vez más cambiante y desafiante, la flexibilidad mental se ha convertido en una habilidad esencial para el bienestar psicológico y el éxito personal. Pero… ¿Qué es flexibilidad mental? Es la disposición para adaptarse a nuevas situaciones, aceptar cambios y encontrar soluciones creativas ante problemas inesperados. A diferencia de la rigidez mental,
¿Consideras que Eres Mentalmente Flexible? Leer más »
El mes del Orgullo LGTBI es una época de celebración, reflexión y reivindicación. Cada año, millones de personas alrededor del mundo se unen para conmemorar la lucha por los derechos de la comunidad LGTBI y para celebrar la diversidad de identidades y orientaciones sexuales. Pero, ¿qué significa realmente el Orgullo LGTBI y por qué es
Hablemos del mes del orgullo Leer más »
En el mundo de las relaciones interpersonales, la responsabilidad afectiva juega un papel fundamental en la construcción de conexiones sólidas y saludables. ¿Pero qué significa realmente ser responsable afectivamente? Ser responsable afectivamente implica reconocer y honrar nuestros propios sentimientos y necesidades, mientras también respetamos los de los demás. Es tener la capacidad de comunicarnos de
La responsabilidad afectiva: Clave para tener relaciones saludables Leer más »
Nuestra psicóloga clínica Carolina González en entrevista con caracol radio hablando sobre la tristeza y el blue monday????
El día más triste del año – Blue Monday Leer más »
Muchas veces nos sentimos tan abrumados y solemos decir casi que de manera automática que estamos estresados cuando en realidad lo que podemos estar experimentando es un episodio de ansiedad. Aquí te explicamos cuáles son las diferencias entre uno y otra. Lo primero que debemos tener claro es que tanto el estrés como la ansiedad
¿Estrés o ansiedad? Leer más »
Ya falta poco para que este año 2023 termine y comenzamos entonces a hacer un balance de todo lo vivido y experimentado, del cumplimiento de los objetivos que nos fijamos desde el año anterior y de los deseos para el 2024.
Rituales para cierre de año Leer más »
De entrada, una pregunta: ¿Te consideras digno/a de tener éxito, bienestar, pareja estable y dinero? Quizás sí, quizás no…Sólo tú lo sabrás y de la respuesta podrás deducir la relación actual que tienes con el dinero.
Merecimiento del dinero Leer más »
Dormir es considerado por muchas personas como uno de los mayores placeres de la vida.
¿Ansiedad o falta de sueño? | Regulación Emocional Leer más »
Para ti que nos sigues a través de nuestras redes o que tal vez por pura casualidad te encontraste con nuestra página, queremos decirte que en PADMA puedes encontrar la solución que estas buscando para suplir tus necesidades emocionales.
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