El arte de soltar
Tener el valor de soltar todo aquello que nos resta en nuestra vida no es una tarea sencilla.
El Poder Sanador de la Psicoterapia
La idea de ir a psicoterapia todavía es intimidante para muchas personas porque no saben qué esperar, y puede que tengan muchas ideas erróneas sobre la experiencia, como por ejemplo, “yo no necesito ir a terapia porque no estoy loco”.
Superar la pérdida de un hijo
A propósito de las prácticas culturales que por esta época del año afloran en diferentes países, encontramos que el culto a nuestros seres queridos fallecidos es uno de las más sobresalientes, especialmente en la cultura latina. Precisamente nuestro artículo de hoy busca honrar la memoria de los hijos fallecidos y apoyar a aquellos padres que…
Cómo aumentar la felicidad de tus empleados
Hoy en día las empresas se han dado cuenta de que, para lograr mayor productividad, el estado de ánimo de cada uno de los trabajadores tiene que ser el mejor posible. La pregunta entonces es, ¿Cómo se puede aumentar la felicidad en los empleados? Afortunadamente, la “humanización” de la vida laboral se encuentra en aumento…
No me siento sexualmente pleno con mi pareja
María llega cansada de trabajar sin cruzarse con Juan, su pareja, que ha empezado su turno hace una hora. Coinciden poco tiempo en casa y cuando lo hacen, la oportunidad de tener relaciones sexuales parece que no es prioritario para uno de los dos, demasiado agotado y con más ganas de dedicar el tiempo a otros que haceres…
¿Te tomas las cosas de manera personal?
Tomarse las cosas de forma personal puede llegar a ser un problema que daña la autoestima. Si cada situación negativa que afrontamos la tomamos de una forma demasiado personal podemos llegar a pensar en que somos culpables, o nos creemos poco valiosos o que los demás están en nuestra contra. Si, por ejemplo, sientes que…
Convivir con una persona con depresión
Convivir con una persona que tiene depresión no es fácil. Las personas que están a su alrededor pueden sentir impotencia y malestar al ver a nuestro familiar triste, cansado, susceptible y que no disfruta con cosas que antes le encantaban. A esto se suma que la pareja o la familia pueden creer que la persona ya no es quien era antes.
Las cinco heridas que te impiden ser feliz
¿Sabías que de adultos nosotros repetimos unos patrones adquiridos durante los primeros años de infancia, que son los que nos permiten “sobrevivir” y definen la forma en que afrontamos el diario vivir? A estos patrones se les denomina “Heridas de la Infancia”, pueden ser visibles en cualquier ámbito de nuestra vida y aparecer de…