Muchas veces permitimos al estrés entrar en nuestra vida, le abrimos espacio y dejamos que se acomodé y se quede, ahí, controlando nuestro diario vivir. Es una enfermedad común hoy en día que afecta a personas de cualquier edad, no tiene preferencia de género, raza ni situación económica.
Cómo se manifiesta el Estrés Leer más »
La ansiedad es una alteración psicológica que afecta nuestro día a día y no nos permite realizar las actividades diarias con facilidad. Existen algunos síntomas de alarma que en conjunto nos pueden dar indicios que podemos estar sufriendo de ansiedad: Dificultades en los ciclos de sueño: Esta es una de las principales características que nos
Cómo identificar si tengo ansiedad Leer más »
¿Te sientes triste, ansioso, o tienes un sentimiento de vacío permanente? ¿Tienes sentimiento de culpa, no le encuentras sentido a tu vida, o estás desesperado? ¿Tienes problemas para concentrarte, memorizar, o tomar decisiones? ¿Te siente muy cansado, débil o sin energía? ¿Tienes problemas para dormir, padeces de insomnio o te das cuenta de que estás
La depresión es más que Sentirse triste Leer más »
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