Psicología

Sexualidad después de los hijos: Hay una realidad de la que poco se habla cuando llega un hijo: la relación de pareja también cambia. Cambian las rutinas, el tiempo disponible, el sueño, las prioridades y, muchas veces, la vida sexual. Lo que antes parecía espontáneo ahora requiere coordinación, energía y disposición emocional. Si alguna vez […]

No esperes a tocar fondo: Tras el terremoto del 10 de agosto de 2026, muchas personas en Colombia han experimentado miedo, ansiedad, dificultades para dormir, sensación de alerta constante o incluso una extraña sensación de desconexión emocional. Estas reacciones pueden ser normales después de una experiencia que amenaza nuestra sensación de seguridad. Sin embargo, no

¿Alguna vez has sentido que no te entiendes tu mismo? Tal vez reaccionas de formas que despues no logras explicar. Quizas tomas decisiones que terminan haciendote dano o repites situaciones que prometiste no volver a vivir. Y entonces aparece esa sensacion incomoda de preguntarte: «¿por que soy asi?». Si te ha pasado, tranquilo: el autoconocimiento

Relaciones Toxicas: Al principio todo parece normal. Justificas ciertas actitudes, minimizas comentarios que te hacen sentir mal o piensas que las discusiones son parte natural de cualquier relacion. Pero con el tiempo algo cambia: comienzas a sentirte agotado, inseguro o constantemente culpable. Y entonces surge la pregunta: ¿cuales son las senales de una relacion toxica

La intimidad no solo tiene que ver con el deseo o la sexualidad. También habla de conexión, confianza y comunicación. Y aunque muchas parejas se quieren, no siempre encuentran el espacio o las herramientas para sentirse realmente cerca. Por eso, conocer las tres claves para mejorar la intimidad en pareja puede marcar la diferencia entre

Hablar de terapia en pareja no siempre es fácil. Muchas personas sienten miedo, incomodidad o incluso creen que significa que “la relación está mal”. Sin embargo, pedir ayuda también puede ser una forma de cuidar el vínculo antes de que los problemas crezcan. Es importante proponerle a tu pareja ir a terapia. La clave está

Te dijeron que el secreto de una relación sana es pasar tiempo de calidad en pareja.Salir, hablar, compartir, desconectarse del celular… Y aun así, algo no está funcionando. Siguen teniendo espacios juntos, pero: Las conversaciones no fluyen Todo termina en discusiones o silencios incómodos Sientes distancia incluso estando al lado de esa persona O peor:

La apatía en adolescentes no aparece de la nada. Tampoco es simplemente una etapa de rebeldía o falta de ganas, como muchas veces se cree. En la mayoría de los casos, es una señal silenciosa de que algo interno no está bien. Si has notado que tu hijo o hija está más distante, desmotivado, desconectado

El love bombing es una dinámica en la que una persona muestra afecto, atención e interés de forma muy intensa desde el principio. A simple vista puede parecer amor sincero. El problema es que esa intensidad no siempre nace de un vínculo sano. A veces busca generar dependencia, idealización o control emocional. Por eso cuesta

La responsabilidad afectiva es una de las bases de cualquier vínculo sano. En Padma Terapia entendemos que una relación no se sostiene solo con amor o buenas intenciones, sino también con conciencia emocional, claridad y respeto por el impacto que tenemos en la otra persona. Hablar de responsabilidad afectiva es hablar de vínculos más honestos,