Autoreflexión archivos - Padma Terapia

Como Impacta la Sobreprotección en los Niños, Niñas y Adolescentes

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La sobreprotección, aunque bien intencionada, puede tener consecuencias profundas en el desarrollo emocional de los niños, niñas y adolescentes. Los padres, en su deseo de proteger a sus hijos de cualquier peligro o sufrimiento, pueden involuntariamente limitar el crecimiento emocional y la autonomía de estos. Pero, ¿Cuál es el impacto de esta dinámica en el […]

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Adaptándome a una Nueva Cultura

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Mudarse a un país extranjero o incluso a una nueva región dentro del mismo país puede ser una experiencia emocionante, pero también desafiante. La adaptación a una nueva cultura implica mucho más que aprender un idioma o entender las costumbres locales. Requiere una transformación en la forma de pensar, percibir y relacionarse con el mundo,

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¿Consideras que Eres Mentalmente Flexible?

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En un mundo cada vez más cambiante y desafiante, la flexibilidad mental se ha convertido en una habilidad esencial para el bienestar psicológico y el éxito personal. Pero… ¿Qué es flexibilidad mental? Es la disposición para adaptarse a nuevas situaciones, aceptar cambios y encontrar soluciones creativas ante problemas inesperados. A diferencia de la rigidez mental,

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La gratitud en la relación de pareja

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El agradecimiento es la llave de la abundancia dicen por ahí…Y no sólo es dar las gracias por un favor recibido, es también dar las gracias por lo que no llegó porque seguramente no nos convenía. Damos por hecho que todo lo que tenemos nos corresponde por derecho, pero no nos damos cuenta que hay

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El arte de soltar

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Tener el valor de soltar todo aquello que nos resta en nuestra vida no es una tarea sencilla.

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El Ho’oponopono como técnica de perdón, relajación y evolución emocional y espiritual

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[vc_row][vc_column][vc_column_text] En nuestro día a día nos tenemos que enfrentar con diferentes obstáculos y retos ya sea en la familia, en el trabajo, con la pareja, etc. y nos sentimos tan abrumados que terminamos estresados y cansados física y emocionalmente. El Ho’oponopono es una antigua técnica hawaiana que ayuda a eliminar pensamientos tóxicos y a

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La culpa y sus consecuencias emocionales

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[vc_row][vc_column][vc_column_text]La culpa es un sentimiento que aparece cuando hacemos algo mal u omitimos alguna acción o información y, aunque suene paradójico, surge como consecuencia de nuestra capacidad de ponernos en el lugar del otro, de la empatía y del desarrollo de nuestra conciencia moral. Es un sentimiento desagradable pero necesario porque nos ayuda a adaptarnos

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