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Cómo saber si eres una persona ansiosa

La mayoría de las personas han experimentado ansiedad en algún momento de sus vidas y esto hace parte normal de la existencia ya que nace como respuesta a los eventos estresantes como mudarse, un cambio de trabajo, problemas financieros, problemas de salud, dificultades con la pareja, etc.

diciembre 17, 2020Leave a commentPsicologíaBy Padma Psicologos Bogota

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¿Cómo apoyar a alguien con depresión?

enero 7, 2020Leave a commentAutoreflexión, PsicologíaBy Padma Psicologos Bogota

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¿Te estas autolimitando? Sabes qué es el Autosabotaje

¿A veces te pasa que estás ya listo para lanzarte a hacer algo diferente, o ya estás haciéndolo y cuando vas a terminar decides darte por vencido, o cancelas una reunión o una cita importante porque te pones más ansioso de lo normal?

diciembre 4, 2019Leave a commentAutoreflexiónBy Padma Psicologos Bogota

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Cómo identificar si tengo ansiedad

La ansiedad es una alteración psicológica que afecta nuestro día a día y no nos permite realizar las actividades diarias con facilidad. Existen algunos síntomas de alarma que en conjunto nos pueden dar indicios que podemos estar sufriendo de ansiedad: Dificultades en los ciclos de sueño: Esta es una de las principales características que nos…

marzo 19, 2018Leave a commentAutoreflexiónBy Padma Psicologos Bogota

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