La mayoría de las personas han experimentado ansiedad en algún momento de sus vidas y esto hace parte normal de la existencia ya que nace como respuesta a los eventos estresantes como mudarse, un cambio de trabajo, problemas financieros, problemas de salud, dificultades con la pareja, etc.
¿A veces te pasa que estás ya listo para lanzarte a hacer algo diferente, o ya estás haciéndolo y cuando vas a terminar decides darte por vencido, o cancelas una reunión o una cita importante porque te pones más ansioso de lo normal?
La ansiedad es una alteración psicológica que afecta nuestro día a día y no nos permite realizar las actividades diarias con facilidad. Existen algunos síntomas de alarma que en conjunto nos pueden dar indicios que podemos estar sufriendo de ansiedad: Dificultades en los ciclos de sueño: Esta es una de las principales características que nos…
