[vc_row][vc_column][vc_column_text] Muchas veces el tener todo controlado nos genera satisfacción, cumplir con cada tarea de la forma y en los tiempos que tenemos planeados puede ser satisfactorio a corto plazo, pero, ¿que pasa cuando esta necesidad de tener todo controlado nos genera ansiedad, estrés y frustración? Ser perfeccionista muchas veces es visto como una cualidad […]
Sufres de necesidad de control Read More »
Nuestros hijos, nuestro más grande tesoro, verlos crecer es un privilegio, y cada etapa nos trae nuevos retos cómo padres. La adolescencia es una etapa de cambios físicos y psicológicos, y empiezan a descubrir diferentes facetas del mundo, la sexualidad, el sexo y la identidad sexual son algunas de ellas.
¿Cómo hablar de sexualidad con mi hijo adolescente? Read More »
La adolescencia es la etapa de la vida que se marca en el final de la niñez y termina al iniciar la edad adulta, inicial alrededor de los 13 y 15 años y termina hacia los 17 – 18 años.
5 señales de rebeldía en tu hijo adolescente Read More »
Duelo, viene del latín dolus, que significa dolor, y es un proceso psicológico derivado de la pérdida, el abandono, la ausencia o la muerte. A partir de estas situaciones desarrollamos una serie de síntomas emocionales, valga aclarar normales, que podemos superar con el tiempo y sobrellevar la pérdida.
El Duelo: cuando perdemos un ser querido Read More »
La comunicación asertiva es muy utilizada por aquellos a quiénes les interesa que su opinión sea escuchada por su interlocutor. Se basa en el respeto, pero además es la forma de expresar de manera consciente los deseos, ideas, opiniones o necesidades de forma clara, directa, honesta, equilibrada y como decíamos anteriormente, respetuosa.
Comuncación Asertiva: Resuelve conflictos por medio de la palabra Read More »
La meditación es una práctica que ha ido creciendo en el mundo occidental. Hoy en día se conocen y practican muchas de ellas para apoyar los procesos terapéuticos. No sólo es una actividad que está de moda, sino que además tiene bondades tanto para la salud física cómo para la salud mental.
Beneficios de la Meditación para tu salud física y mental Read More »
[vc_row][vc_column][vc_column_text] La depresión no es algo propio de quién la sufre, quienes rodean y son parte del círculo cercano de aquel que la sufre también padecen consecuencias que pueden afectar su diario vivir. Debemos tener muy en cuenta, que somos parte de su sistema de apoyo, que somos nosotros quienes estamos en la capacidad de
¿Cómo podemos ayudar a un familiar o amigo con conductas depresivas? Read More »
Para alejar los pensamientos negativos que pueden llegar a invadir nuestras mentes y nuestra vida, primero debemos identificarlos, entenderlos y así partimos de la base de que es lo que nos está llevando a tenerlos.
Cómo Alejar los Pensamientos Negativos Read More »
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la salud se define cómo “el estado de un completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”.
¿Por qué es importante la salud mental? | Psicologos Bogota Read More »
Muchas parejas tienen discusiones por diferentes aspectos, sin embargo, uno común y del cuál poco se habla, es el dinero. Cada persona tiene una manera de ver el dinero en su vida, el rol que juega y la importancia que tiene, y aquí es donde hay que tener claro que significa para cada uno de los dos.
Pareja y Dinero | Terapia de Pareja Bogota Read More »