Psicología

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Consejos para lograr tus metas en casa y no fracasar en el intento

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Ahora que el COVID 19 nos ha cambiado las reglas de juego, es común que busquemos la manera de realizar diferentes actividades que creíamos no poder llevarlas a cabo en la cotidianidad que veníamos manejando. Podríamos decir que el autoaislamiento en sí nos está presionando para ello. Sin embargo, tratar de relativizar lo importante de […]

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El contagio del miedo ante el coronavirus es más fuerte que la misma enfermedad

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Y es que este miedo no se puede poner en cuarentena porque, como en muchas otras circunstancias, la emoción prima sobre la razón, especialmente cuando un mal desconocido crece sin control; es aquí donde perdemos la calma y entonces el miedo y la zozobra se contagian más rápido que la misma enfermedad, robándonos la habilidad

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La importancia de tener un balance en nuestras vidas

Sabemos que constantemente buscamos siempre encontrar el equilibrio en todo lo que hacemos, quisiéramos tener esa varita mágica que nos permitiera estar en todos lados, cumplir con la misma energía y tiempo todas nuestras responsabilidades, y lograr manejar nuestro tiempo de manera tan perfecta que nunca se incline de más la balanza hacia un solo aspecto de nuestra vida.

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¿Cómo apoyar a alguien con depresión?

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Ayudar a una persona con depresión, nos puede llevar un gran reto. Muchas veces no sabemos cómo comportarnos o que hacer para poder ayudarlo. Lo principal en estos casos es poder identificar algunos signos de alerta que pueden variar de persona a persona. Por ejemplo, identificamos sentimientos de tristeza, palabras de desesperanza, además tienden a

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Recomendaciones para ocupar el tiempo libre en niños y adolescentes

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Durante la época de vacaciones y los fines de semana, así como las tardes libres de los niños y adolescentes son momentos importantes para enseñarles el correcto manejo del tiempo, pero también para compartir con ellos y evitar que caigan en la tentación del sobre uso de la tecnología, las redes sociales y la televisión.

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