La soledad es un sentimiento que tendemos a calificar cómo negativo, ya que nos puede llevar a estados de ansiedad y depresión. Sin embargo, hay que resaltar que cuando el estado de soledad está basado en una elección propia este tiende a ser un cambio positivo, logrando estados de conciencia de si mismo, valorando sus […]
Ninguna persona está exenta de ser lastimado por el otro, hay tantas opiniones y posiciones en el mundo cómo personas. Varios hemos sido parte de una situación en donde nos hacen daño y esté nos deja una huella que parece insuperable, la cuál permanece en nuestra existencia cómo una marca que no creemos capaces de borrar.
Perdón – Dejando a un lado el rencor Read More »
Es muy común que al hablar de asistir al psicólogo se escuchen frases como “eso es para la gente loca”, “yo soy fuerte y no necesito ir a un psicólogo”, “yo hablo y me desahogo con mis amigos, no necesito ir a terapia”. La realidad es que la psicoterapia necesita ir rompiendo esos mitos cada día más, y presentarse cómo una prioridad en las agendas de salud pública en el mundo.
Rompiendo Mitos de la Terapia Psicológica Read More »
En las últimas semanas las noticias de los suicidios de la diseñadora Kate Spade y del chef y presentador Anthony Bourdain, han puesto en la mesa nuevamente la preocupación del cuidado de la salud mental y lo poco que de ella sabemos o hablamos públicamente.
Salud mental y suicidio, un problema global en aumento Read More »
La dependencia emocional es un estado psicológico que alude a la necesidad de amor y de mantener un vínculo afectivo sobre cualquier cosa, es estar atados emocionalmente. Muchas veces esta dependencia es el resultado de una baja autoestima, de falta de amor propio, de seguridad en si mismo, de la misma forma, puede influir el desarrollo de relaciones inseguras a una temprana edad con padres, hermanos o figuras de autoridad.
Dependencia Emocional ¿Amor o Apego? Read More »
Existen diferentes situaciones adversas que afectan la dinámica familiar, estas pueden ser, entre otras, enfermedades, infidelidad, violencia, adicciones y problemas económicos. Todas las familias tienen dinámicas de relación diferentes y ninguna familia es “perfecta”, y aunque los conflictos se pueden presentar, existen límites donde esta relación puede afectar de manera profunda y significativa a uno o todos los miembros de la misma.
Ambiente Familiar Ideal Vs Destructivo | Terapias en Bogota Read More »
El estrés se manifiesta física y emocionalmente, frente a situaciones del entorno tanto negativas cómo positivas. En un artículo anterior “Manifestaciones del estrés”, hablamos acerca de cómo nuestro cuerpo responde a estímulos de situaciones de nuestros día a día que nos afecta en diferentes niveles. A partir de esto, sabemos que nuestro cuerpo responde a niveles altos de estrés y nos afecta físicamente, pero, ¿cómo afectan estas situaciones a nuestro bebé durante el embarazo?
Cómo afecta el estrés durante el embarazo Read More »
Muchas veces permitimos al estrés entrar en nuestra vida, le abrimos espacio y dejamos que se acomodé y se quede, ahí, controlando nuestro diario vivir. Es una enfermedad común hoy en día que afecta a personas de cualquier edad, no tiene preferencia de género, raza ni situación económica.
Cómo se manifiesta el Estrés Read More »
La ansiedad es una alteración psicológica que afecta nuestro día a día y no nos permite realizar las actividades diarias con facilidad. Existen algunos síntomas de alarma que en conjunto nos pueden dar indicios que podemos estar sufriendo de ansiedad: Dificultades en los ciclos de sueño: Esta es una de las principales características que nos
Cómo identificar si tengo ansiedad Read More »
¿Te sientes triste, ansioso, o tienes un sentimiento de vacío permanente? ¿Tienes sentimiento de culpa, no le encuentras sentido a tu vida, o estás desesperado? ¿Tienes problemas para concentrarte, memorizar, o tomar decisiones? ¿Te siente muy cansado, débil o sin energía? ¿Tienes problemas para dormir, padeces de insomnio o te das cuenta de que estás
La depresión es más que Sentirse triste Read More »