Tal vez has escuchado esta frase en innumerables momentos, especialmente en aquellos en los cuales acabas de pasar por situaciones donde te sientes menospreciado o maltratado. ¡Y es cierto! El amor propio es ese motor que todos tenemos y que debemos usar continuamente para afrontar cada obstáculo y cada experiencia de la vida. La energía […]
Es cuestión de amor propio… Leer más »
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Todos anhelamos la pronta llegada del día en que podamos retornar a nuestras actividades habituales luego de que la pandemia por COVID 19 haya cesado. Sin duda será un gran alivio que, no obstante, dejará huellas imborrables en la mayoría de nosotros, especialmente quienes en primera persona la padecieron o la vivieron de cerca porque
Impacto sobre la salud mental luego del retorno a la “normalidad” Leer más »
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Para los niños, el movimiento y la exploración son necesidades psicofisiológicas que se han visto reprimidas debido al confinamiento en casa durante al menos un mes. En este contexto, si bien pareciera que los más pequeños tienen facilidad de adaptación, también están expuestos a recibir información que aún no son capaces de procesar. Resulta que
Cómo ayudar a los niños a sobrellevar el estrés en época de pandemia Leer más »
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Ahora que el COVID 19 nos ha cambiado las reglas de juego, es común que busquemos la manera de realizar diferentes actividades que creíamos no poder llevarlas a cabo en la cotidianidad que veníamos manejando. Podríamos decir que el autoaislamiento en sí nos está presionando para ello. Sin embargo, tratar de relativizar lo importante de
Consejos para lograr tus metas en casa y no fracasar en el intento Leer más »
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Y es que este miedo no se puede poner en cuarentena porque, como en muchas otras circunstancias, la emoción prima sobre la razón, especialmente cuando un mal desconocido crece sin control; es aquí donde perdemos la calma y entonces el miedo y la zozobra se contagian más rápido que la misma enfermedad, robándonos la habilidad
El contagio del miedo ante el coronavirus es más fuerte que la misma enfermedad Leer más »
Nuestro entorno se caracteriza por un día a día cargado de afanes…el trabajo, la casa, la pareja, los hijos, la universidad, nuestros hobbies, etc. y para todos ellos queremos sacar tiempo, a veces sentimos que el día termina y nos faltó hacer parte de las tareas que nos habíamos propuesto.
Y tu, ¿qué tanto procastinas? Leer más »
Sabemos que constantemente buscamos siempre encontrar el equilibrio en todo lo que hacemos, quisiéramos tener esa varita mágica que nos permitiera estar en todos lados, cumplir con la misma energía y tiempo todas nuestras responsabilidades, y lograr manejar nuestro tiempo de manera tan perfecta que nunca se incline de más la balanza hacia un solo aspecto de nuestra vida.
La importancia de tener un balance en nuestras vidas Leer más »
Escucha la Entrevista en RCN Radio a nuestra psicóloga Carolina González sobre las consecuencias que pueden haber al humanizar nuestras mascotas, implicaciones tanto para ellos como para nosotros. Tenemos que reconocer cuando estamos dejándonos de un lado y priorizando nuestros animales.
Consecuencias de humanizar a las mascotas Leer más »
La psicóloga Carolina González, psicóloga y terapeuta en Bogotá, en hablando en RCN Radio sobre la importancia de la toma de decisiones y las consecuencias emocionales que se generan al aplazar la decisión. Conozca algunas de las causas que se ven involucradas al momento de decidir.
¿Te cuesta tomar decisiones? Entrevista RCN Radio Leer más »
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Ayudar a una persona con depresión, nos puede llevar un gran reto. Muchas veces no sabemos cómo comportarnos o que hacer para poder ayudarlo. Lo principal en estos casos es poder identificar algunos signos de alerta que pueden variar de persona a persona. Por ejemplo, identificamos sentimientos de tristeza, palabras de desesperanza, además tienden a
¿Cómo apoyar a alguien con depresión? Leer más »
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